Ciao!

Tempo addietro Ti ho scritto di come sostenere il Tuo fegato, visto il duro lavoro al quale è chiamato vediamo come puoi liberarlo da quei legami sottili, invisibili tuttavia così presenti.

Quali?

Le Tue Emozioni distruttive!

Precisamente; paure, aggressività, risentimenti, odio, rabbie e tutte quelle emozioni che Ti “rodono il fegato”

Come fare?

Pensa per un istante a una delle Tue amiche; siete amiche perchè le sputi addosso, non la degni dell’attenzione, te la svigni quando ha bisogno di aiuto e cosi via?

Ti sta venedo il dubbio che il mio senno mi abbia abbondonata? ;-)

Vedi, finchè non accogli le Tue emozioni dolorose, non le degni (invece di subirle)dell’attenzione, non le inondi con l’amore non potrai  liberartene e vivere pienamente.

Nella stanza buia puoi fare di tutto (strillare, arrabbiarti, insultare, dormire o ridere) ma solo la luce può disolvere il buio. Resto è inutile.

Vivere le emozioni depotenzianti, dolorose e distruttive è come stare in una stanza buia, vero?

SOLO AMORE PUO’ GUARIRLE!

Facile? No. Utile? SIIII !!

Io anni fa, all’inizio del percorso del per-dono ci ho messo 6 mesi prima di potermi liberare dalle emozioni che nutrivo verso coloro che mi hanno depauperata dall’infanzia.

Solo perchè non conoscevo alcuna di queste tecniche. Tu puoi farcela prima ;-)

Il giorno che Ti svegli libero dai legami malati, perversi, fastidiosi, dolorosi e distruttivi solo allora comprendi cosa aveva in mente Dio nel crearci…;-))

Più volte Ti ho già accennato il metodo del rilascio emotivo istantaneo conosciutto con l’acronimo EFT Se ancora non lo padroneggi Ti invito a visionare il seguente sito:

www.eft-italia.it,

oppure chiedimi la consulenza tramite Skype. Io ho elaborato l’EFT per velocizzare il rilascio e accelerare il volo libero nel Cielo dell’esistenza. ;-))

Un altro modo veloce è di “fermarti” nel momento che provi l’emozione e osservarla. Se senti la rabbia, semplicemente constata: “Ora provo la rabbi”. Noterai che diminuisce di intensità.

Il modo a me più caro, perchè mi ha permesso quest’anno di liberarmi di tutto ciò che mi era inutile nel cammino esistenziale.  Con il supporto di DIAMOND ;-)

• siediti e china il capo sul petto
• fai tre profondi, calmi e concentrati respiri con l’addome (espira da  sembrare reduce dall’Oktober Fest, espira e sei con l’addome piatto da top model ;-))
• metti la mano desta sul cuore, poi sul plesso solare ed infine sull’addome. Dov trovi che la mano stia meglio, lì la poggi
• ora ascolta o cerca l’emozione dolorosa. Definiscila nel dettaglio (es. mi sento profondamente solo) e nell’intensità; da  0 a 10
• ora osserva di che colore è, di che forma si presenta e chiedile se ha un messaggio per Te.
• respira tanguillo, più che puoi
• ora _ se l’emozione è violenta, pronuncia : “Io ti accolgo e benedico! E benedico me! Io ti avvolgo nell’amore e ti disolvo!”

• se invece è di lunga data allora fatti venire in mente un momento gioioso, una persona che ami o qualcosa per cui sei davvero tanto grato
• Ora l’emozione d’amore che provi immagina di concentrarla sul palmo della mano che poggia sul Tuo corpo. Dal palmo a cascata o raggio laser si riversa sulla Tua emozione dolorosa inodandola.
• E mentre l’Amore si riversa per disintegrare l’emozione distruttiva Tu vai a trovare Te bimbo (ricorda di un Tuo momento da bambino), vai incontro a questo Te e abbracialo fortemente dicendogli TI  AMO ______(Tuo nome), fai lo stesso con il Te adolescente, con il Te giovane e con il Te di oggi.

Torna dalla Tua emozione e controlla l’intensità.

Rimarrai sbalordita/o.

Rendimi partecipe della Tua esperienza.

Un abbraccio d’Amore vibrante

Anita

Tags: dolore, paura, rabbia, risentimento