Ciao carissimo navigatore, gentilissima visitatrice,

come Ti va la vita? Il titolo Ti ha già introdotto all’argomento di oggi; conosci già uno dei poliedrici alleati della salute?

Perchè ananas?

Poche calorie e forte attività antinfiammatoria!

L’ananas contiene circa il 90% di acqua, mentre il rimanente 10% è costituito da:

• zuccheri
• bromelina
• olio essenziale
• acidi organici: acido citrico, acido malico e ossalico
• vitamine: carotenoidi, vitamina A, vitamine del gruppo B, vitamina C
• amminoacidi e proteine
• minerali: iodio, magnesio, manganese, potassio, calcio.

La polpa e il succo contengono quantità notevole di serotonina - il neurotrasmettitoe messaggero dell’allegria, tranquillità e distensione nervosa che permette un ottimo sonno ristoratore.

Ananas è il frutto che se mangiato in seguito o come contorno ai piatti proteici permette ottima digestione, grazie ad enzimi; bromelina ( è un insieme di enzimi) e papaina. Sapevi che 1 gr di questi enzimi permettono la digestuone di 1 kg di proteine? Infatti lo si usa per la frollatura delle carni.

Sperimenta e inebriati dal gusto…;-)

E’ di forte sostegno a stoppare la cellulite.

Diversi studi affermano che ostacola la formazione di nitrosammine - note per la loro azione cancerogena.

Riduce i gonfiori, i lividi, velocizza la guarigione delle ferite chirurgiche, potenzia l’effetto degli antibiotici…in altre parole …mangialo spesso!

No! Se hai problemi di coagulazione del sangue.

Io in questo periodo lo mangio per colazione.  Prima bevo la mia tisana con molto limone e poi mi mangio l’ananas con il succo di limone. Talvolta lo cospargo con la crusca di avena. Utilizzo il ciclo di disintossicazione naturale (dalle 4. alle 12.) per liberarmi dalle scorie, avere notevole energia grazie agli zuccheri e tutti i vantaggi che l’ananas regala e fisico scattante.  Quando voglio coccolarmi invece; ananas flambe’ ;-)

Una volta alla settimana eseguo il digiuno breve;  smetto di mangiare alle 17. Mio ultimo pasto è costituito dall’ananas. Ho la sensazione di essere “lavata” interiormente.  Prova  e  osserva gli effetti sul Tuo organismo, la Tua Mente e la Tua Psiche.

Tra poco ci saranno le grigliate - poco sane, ma tanto conviviali,,,;-)

Per bilanciare se proprio non puoi farne a meno mangia molto ananas con le verdure ed ortaggi crudi.

Il migliore è quello proveniente dal Kenya.

Un abbraccio bromelinico ;-)

Anita

www.anita-kalsek.it

www.dimagrimente.it

Tags: ananas, disitossicazione, grigliate