Ciao ;-)

Come stai? Come definiresti il Tuo modo di mangiare?  Secondo la Tua opinione sentirti vivo e  pieno di energia è qualcosa che deriva dal solo cibo?

Oppure è  l’inizio di un percorso che porta verso il nutrimento emotivo, mentale e spirituale permettendo un equilibrio di tutti gli aspetti della persona?

Alla persona “pura” piacciono quei cibi che fanno aumentare la vitalità, l’energia, il vigore, la salute e la gioia. Per me devono essere anche sostanziosi ;-), soavi e gradevoli per tutti i 5 sensi.

Immaginati Gesu e Gandhi che si rimpinzano di costine e trangugiano la birra all’Oktoberfest…ci riesci senza alcuna resistenza?

Alla persona poliedrica e passionale piace il cibo amaro, aspro, salato, eccessivamente forte, piccante, secco e bruciante che a lungo crea affanno, dolore e la malattia.

Alla persona materialista e dipendente (tamasica = Tamas Guna  = uno dei tre attributi della terra) piacciono cibi stanti, insapori, fermentati, guasti e adulterati.

Pensando a Platone, Socrate, Ovidio, Plutarco, Diogene, Cicerone e Pitagora; erano tutti vegetariani…è vero che i vegetariani non diventano particolarmente longevi e difatti loro non desideravano vivere  molto a lungo, ma  donare grandeMente all’umanità gli strumenti inestimabili per migliorarne l’esistenza.

Nulla è sbagliato tuttavia bisogna comprendere che cosa si vuole. E scegliere il percorso che porti alla mèta. Io ho avuto a lungo la pretesa di nutrirmi di alimenti stimolanti e produrre pensieri d’amore puro…probabilmente sarei riuscita prima a far crescere le mele sul pero ;-)

Eh, non ho mai negato il mio passato di ottusità ;-)

Io comunque promuovo la trasgressione. Sai oramai che sono un entusiasta della Legge di Pareto :

http://counseling.piuchepuoi.it/23/il-principio-8020-pareto-aiuta-a-fare-le-cose-giuste/

e quindi 80/85 della vita deve seguire la disciplina e il 15/20 la trasgressione ;-)

La trasgressione è tale finchè la decidi, scegli e ne godi senza sensi di colpa evitando acCurataMente che prenda il sopravento su di Te, altrimenti diventa un’abitudine nociva/distruttiva e malefica.

I cibi puri nutrono ed aumentano l’intelligenza salda, sensibile e ci mettono in posizone di mente pura e calma. Sono cibi che Ti elevano l’anima (riso, grano, orzo, amaranto, avena… (se sei iscritto alla mia newsletter  hai ricevuto il bonus AliMenteAzione dove  descrivo in dettaglio del perchè ha questo effetto).

Se ancora Ti sei iscritto Ti invito di farlo ora…http://www.anita-kalsek.it/

I cibi stimolanti sono quelli estremi e hanno un effetto di turbolenza sul nostro sistema nervoso e nel comportamento. Aumentano l’emotività eccitando le passioni e rendono la mente irrequieta, instabile e talvolta persino senza controllo.

A questa categoria appartengono il sale, lo zucchero, la carne, le spezie (io stesa invito di consumare le spezie tuttavia è la quantità che ne determina il potere stimolante), l’alcool, il caffè, la cipolla, l’aglio e il ravanello.

Come puoi notare in ogni aspetto della nostra vita è determinante l’equilibrio, il dosare. Ognuna delle sostanze elencate hanno anche le proprietà medicamentali…

Nel rispetto del 80/20 ad esempio io appena sveglia mi lavo i denti e “pettino” la lingua  (così caccio fuori la flora batterica creatasi durante i la notte e non la mando nello stomaco) bevo la tisana con molto limone, il centrifugato - per le ricette leggi quì :

http://www.benesserericchezza.com/?s=perch%C3%A8+scegliere+la+natura+da+bere

e alcune pastiglie di Muscolarvis di Ferrier, perchè ricchissimo di minerali, vitamine, enzimi, amminoacidi e probiotici.

Risultato; inizio subito ad attivare e tonificare i reni e l’intestino e siccome dalle 4 alle 12   si svolge nel nostro organismo il ciclo di disintissociazione …in poche mosse ottengo grandi effetti.

Voglio nutrirmi alimentandomi, non alimentarmi gonfiandomi.

Chi beve alla mattina il caffè agisce in modo opposto - con una mossa inibisce la disintosicazione ed eccitando i sensi parte apparentemente con maggior energia…ma la domanda è come mai se hai dormito ti svegli stanco? Questione di intossicazione, ormoni sbilanciati e infiammazioni.  Nei prossimi post Ti trasmetterò maggiori informazioni.

Dopo 2- 3 ore arriva il mio momento trasgressivo= coccola zuccherino energetica ;-)

- 1 bicchiere d’acqua , una brioche e cappuccino con il fruttosio, ollè. Me li godo appieno e osservo la differenza nello sentire l’energia. Mi prendo il tempo e mangio il tutto consapevole che sono deleteri sul mio organismo tuttavia goduriosi ;-)

Avendo quasi completato il ciclo di disintossicazione e essermi nutrita di sotanze vive (minerali e vitamine con il centrifugato e probiotici con Muscolarvis) la sferzata energetica è maggiore e lineare nel tempo.

Ottenere di più facendo di meno è il mio motto personale e difatti ho scritto l’e-book (quì puoi leggere un capitolo) :

http://www.anita-kalsek.it/omaggi/Ottenere_di_piu.pdf

proprio per trasmettere agli altri che è possibile simile modus vivendi.

No attiva inutilmente, si produttiva utilMente!

Concordi con me?

Un abbraccio trasgressivo ;-)

Anita

www.anita kalsek.it

www.dimagrimente.it

Nel prossimo post affronteremo i cibi “impuri”…

Tags: brioche, cappuccino, cibi stimolanti, disciplina, gandhi, gesù, gioia, legge di pareto, soave, trasgressione, vigore

CIAO ;-)

sai, oggi festeggio i miei 20 anni in Italia. sapessi come ero… grassa, con una valigia sola con dentro tutti i miei aver di allora, senza denaro, senza conoscere la lingua, senza alcuna opportunità di lavoro (nessuno mi voleva nemmeno per fare le pulizie), senza amici e senza conoscenze, ma finalmente avrei potuto vivere con mia madre dalla quale ero stata separata da piccolissima.

Ahimè, non avevo fatto i conti con il Destino che ha ben pensato di invitare mia madre a ritornare dal Creatore dopo pochi mesi dall’inizio della nostra convivenza infischiandosene del fatto che era molto giovane.

Mia madre mi ha praticamente donato due vite; la prima era durissima, dolorosissima e piena di privazioni spirituali, fisiche, emotive, mentali e di cibo. Oso supporre che è servita per sistemare i miei debiti karmici ;-).

La seconda vita invece è piena di impegni importanti e bellissime realizzazioni…

La capacità di sostituire il dolore con la gioia e il sorriso è nelle nostre mani…

Ora il Mio Essere si evolve nella Luce e Amore per stimolare e sostenere il Tuo BenEssere, perchè Tu possa volare libero nel Cielo della Tua vita ;-)

Infinite grazie per la Tua presenza silente nella mia vita. Brindiamo?

Un abbraccio goliardico ;-)

Anita

www.anita-kalsek.it

www.dimagrimente.it

Tags: debiti karmici, dolore, festeggiare, gioia, goliardico, sorriso

Gentilissima lettrice e carissimo navigatore,

è con una certa commozione che Ti scrivo.

Ricordi l’aforisma di Einstein dove esprime:

“Esistono solo due modi per vivere la vita.

Il primo è come se niente fosse un miracolo.

il secondo è come se tutto fosse un miracolo.”

Io ho vissuto entrambi e forse anche Tu.

Deepak Chopra invece ha scritto che tutti abbiamo uno scopo nella vita; un Dono unico o un talento speciale da dare gli altri. E io lo credo fermamente.

Nella perfezione della Creazione mi rifiuto a pensare che siamo una CASUALITA’ ma credo che siamo CAUSALITA’!

Il mio talento sono convinta sia quello di Essere il ponte tra il primo modo di vivere citato da Einstein e il secondo.

Una volta avevo letto che le persone nate nel mio stesso giorno esistono per essere la connessione. Difatti io ho lavorato come intermediaria tra varie aziende, Stati e culture ;-)) e ora sono intermediaria tra diversi approcci terapeutici e modi di trasmetterli ;-))

In questi giorni ho creato in collaborazione con diversi laboratori uno strumento - esame d’indagine approfondita che fungerà da vera connessione da piccoli/grandi disagi fisici-emotivi-mentali a  BenEssere.

Nei prossimi giorni Te lo presenterò meglio….perchè oggi Ti voglio raccontare di come mi ha donato la sua benedizione l’Universo che mi sostiene nella realizzazione di questo progetto…per ora Ti svelo i nomi (strumenti saranno due) )

DEA e DEA+

Per essere precisa; l’Universo in realtà mi ha fatto pervenire l’idea che io ho accolto e insieme ad altri realizzato - un splendido Dono per la nostra salute.

Sto organizzando alcuni corsi in giro per l’Italia. La prima persona alla quale ho chiesto un sostegno è stata la mia carissima ed amatissima amica Felicia. Lei mi ha risponsto subito in modo pragmatico ed amorevole che il modo migliore era di rivolgersi alle associazioni e che lei quel che riguarda la sua città mi avrebbe dato una mano. Quando lei afferma che ti darà una mano puoi stare certo che ti darà tutta se stessa.

Ero molto felice e grata. Nel frattempo penso ad una mia collega che ha creato un’associazione e mi faccio un appunto mentale di chiamarla dopo aver congedato il paziente. Questo attorno le 10.

Alle 12.30 squilla il telefono; ed è proprio la mia collega! Io e lei ci siamo incontrate solamente tre volte in 3 anni ed era la seconda volta che mi chiamava da quando ci siamo conosciutte.

E già questo era insolito …ma poi quando la sento dire: “Sai sono quì a Milano e ti ho pensato. Che ne pensi di incontrarci? Solo che io sono senza l’auto” rimango senza fiato.

Veloce riflessione e l’occhiata sulla mia agenda mi dicevano che non era possibile  assentarmi per tutto quel tempo senza disdire gli appuntamenti con i pazienti, ma contemporaneamente comprendevo che la coincidenza mi indicava che si era creata la connessione.

Ci doveva essere un modo armonioso per ottenere tutto!

Come spesso  Ti invito, anche io penso per le soluzioni e quindi mi lancio: “Senti ti propongo di salire sul treno e venire a Verbania, io ti verrò a prendere e mentre io vado a prendere le figlie parliamo, ci nutriamo l’anima e facciamo anche una passeggiata sul lungo lago. Mentre mi aspetti durante il lavoro puoi iniziare a leggere il mio e book che ti interessava e godi il nostro suggestivo lago. Che ne pensi?”

Devi sapere che questa donna ha una certa età, è stata recentemente operata e avrei potuto accoglierla solo per qualche ora, tutavia ho voluto proporre l’unica soluzione rispettosa di tutti che mi veniva in mente.

CHIEDI SEMPRE!!! Con umiltà, passione e determinazione, ma chiedi!

Difatti lei ha accettato la proposta! In pocchissimo tempo a disposizione mi ha offerto delle splendide opportunità davvero interessanti ed entrambe ci siamo trovate allineate come se ci conoscessimo da sempre. Erano alcuni anni che avrei voluto fare ciò che lei mi proponeva. E ora mi era arrivato tutto così inaspettatamente e da una fonte sola. Dulcis in fundo?

Uno dei convegni si terrà in crociera…se mi conosci sai che io le poche vacanze che mi concedo le vivo in crociera. Anno scorso volevo partecipare a quelle dei Connettivi dove oltre 80 trainer, scrittori e luminari  di tutto il mondo dati l’appuntamento per creare l’onda energetica di Luce e ciascuno conduceva delle conferenze durante la navigazione.

E ora non solo parteciperò ad un simile avvenimento ma sarò la componente attiva….

Ma la cosa più straordinaria è che la persona in questione abita vicino a Felicia…come altrimenti la chiameresti se non la connessione!?

Mentre passeggiavamo sul lungo lago dove c’era una magnifica giornata con del Sole favoloso, montagne con ancora la neve e gli alberi fioriti…

…ad un tratto mentre la sostenevo moralmente (oltre la malattia ha perso il suo marito e sta per perdere la loro casa che gl iha ospitato per 32 anni) è arrivata una follata di vento e fiori dagli alberi si riversavno su lei  - un immagine talmente suggestiva e commuovente che siamo rimaste entrambe senza fiato. Le ho scattato la foto per rammentarle la carezza Divina appena ricevuta.

E io ho avuto la certezza che esisto per essere la connessione. Nel giorno conclusivo per l’esame che permetterà a risolvere molti problemi alle persone le coincidenze si sono susseguite in modo talmente speciale che non potevo ignorare la presenza di qualcosa di molto superiore a me, che mi guida.

Appena accompaganta la mia colega era arrivata una paziente che grazie ad una “tecnica”  creata da me ha potuto lenire il dolore per la perdita del suo padre mancato da due anni prima che le dava notevoli disagi fisici.

Solo alla fine dell’incontro mi aveva detto che suo padre si chiamava Giuseppe (questo avveniva  ieri chè era anche la Festa del Papà)

Tornata a casa mie figlie mi hanno raccontato dei loro successi scolastici e quando ho aperto le mail ho trovato la risposta del marito di una mia amata paziente dove mi scrive che sarà lieto di diventare il Revisore ufficiale dei miei testi. Gratuitamente! Il cuore si è stretto accanto l’anima per ringraziare in silenzio questa splendida coppia.

I testi dei libri e conferenze, non quelli del blog (Ti chiedo perdono per gli errori), perchè quì c’è la connessione  diretta tra me e Te di come siamo, senza ponti ;-)).

Ti confesso che quando sono andata a letto ho pianto di gioia, commozione e gratitudine verso tutti. Anche verso Te che mi leggi. Ogni mattina guardo i puntini sulla mappa dove viene indicata la connessone con il blog e ringrazio. Immaginati le mie palpebre gonfie mentre scrivo ;-))

Sono solaMente un ponte e a seconda di dove mi muovo nella vita posso essere piccolo ponticino e insignificante, oppure un ponte maestoso ma comunque sempre solo un ponte. Ma quando divento il canale dell’Universo per aiutare e sostenere gli altri io giungo all’estasi e all’esultanza dello Spirito. E da io divento lo strumento di D(io)

E Tu che sei mio fratello o sorella sul percorso del tratto terreno sei chiamato fare lo stesso…accogli l’invito esprimendo vivendolo il Tuo talento?

Un abbraccio gaio

Anita

P.S. Felice inizio della Primavera - quest’anno un giorno prima per la disposizione dei pianeti…

Tags: coincidenze, connessione, estasi, esultanza, gioia, ponte, universo

Ciao,

per attrarre e viviere appieno l’amore

Ti invito a passare attraverso la porta della Tua debolezza perdonandoti trovando la Tua forza.

Passa attraverso la porta del dolore con umiltà e troverai la Tua  gioia.

Passa attaverso la porta della  paura con l’amore e troverai la Tua sicurezza e la protezione.

Passa attraverso la porta della solitudine con fiducia e troverai il Tuo appagamento.

Passa attraverso la porta della disperazione con il coraggio e troverai la Tua speranza.

Passa attraverso la porta delle carenze create nell’infanzia e troverai la Tua guarigione…

passa oltre… per …dipingere…

…dipingi il Tuo cuore e donerai la simpatia.

Dipingi la comprensione e donerai la  Tua coscienza.

Dipingi la beatitudine e accenderai la Tua anima.

Dipingi l’Universo e schiuderai la rinascità di Te!

Dipingi per…vivere…vai…

…e fai percepire ai Tuoi amici che in loro c’è qualcosa di speciale…

… dimentica le esperienze inutili per la Tua felicità e tendi verso la gioia utile a Te, e a tutti coloro che Ti circondano…

…a investire il Tuo tempo al miglioramento di Te, evitando di spenderlo in critica …

…vai per tornare a Casa dentro Te a riabbracciare il Tuo bimbo Interiore per incamminarvi verso il sublime della Vita…

Vai oltre e lasciati avvolgere dall’AMORE, AMANDOTI!

Un abbraccio amorevole

Anita

Tags: Amore, coraggio, diperazione, dolore, fiducia, gioia, perdono, porta, simapia

Cos’è la gratitudine? Una dimensione mentale, emotiva o spirituale?

E se fosse semplicemente riconoscere ciò che di meraviglioso si possiede per aumentare la consapevolezza di ciò che si vuole?

Per innalzare la vibrazione e velocizzare l’arrivo o il raggiungimento di ciò che ci appartiene per il Diritto Divino?

Siamo d’accordo che tutto è Energia e che la differenza tra noi e tutto il resto andando a monte esiste solo nel movimento dei protoni ed elettroni attorno al nucleo?

Poi essere grato e contemporaneamente maledire?

No, vero?

Il simile attrae il simile? Dal seme di pomodoro ottieni il pomodoro?

Pertanto, dalla gratitudine crei altre condizioni per essere grato.

Amen!

L’ultima volta che hai ringraziato per le braccia? Prova a vivere per le prossime due ore senza usare le braccia.

L’ultima volta che ti sei sentito grato/a per gli occhi?

Muoviti per casa senza guardare per 10 minuti…

L’ultima volta che hai ringraziato le tue gambe perchè ti sostengono nel cammino…?

L’ultima volta che hai ringraziato gli amici, parenti, figli e il partner per le cortesie, doni oppure per la felicità che provi per il fatto che loro esistano?

L’ultima volta che hai ringraziato di vivere dove vivi e di non trovarti in qualche zona di guerra?

L’ultima volta che hai ringraziato di avere a disposizione l’acqua nel momento che la desideri tu e non quando ti viene fornita se ti viene data?

Ti soffermi mai con gratitudine di aver e a disposizione il cibo?

Quanto sei grato per il fatto di poter accedere alla conoscenza?

L ultima volta che hai ringraziato il tuo PC che ti permette di eseguire un infinità di operazioni?

L’ultima volta che hai ringraziato e benedetto te stesso per la miriade di cose che sai fare e per la Tua Essenza unica che ti rende speciale?

L’ultima volta che hai ringraziato l esistenza dell’energia della gratitudine e tutto ciò che ne consegue?

Sai tutto ciò che genera la gratitudine?

Nel mio primo libro digitale “Ottenere di più” descrivo meticolosamente come la gratitudine mi aveva permesso di convertire l’esistenza mediocre e sofferente in vita appagante e a tratti magica.

Un googolplex di cose, avvenimenti, persone, sentimenti per le quali essere grati.

Tags: gioia, gratitudine

Soluzioni ed alleati perché anche tu possa disintegrarla…perché non basta scacciarla, quella torna con maggior forza:

Comportamentali:

• Respirazione – inspira contando fino a 6, poi espira contando fino a 6.

Quando inspiri riempi l’addome- devi sembrare una donna incinta o un uomo con il pancione birraio.

Quando espiri svuota l’addome – devi sembrare una top model.

Se lo fai camminando – 6 passi inspiri 6 passi espiri dopo 15 minuti noti che l’umore CAMBIA

Se durante la respirazione visualizzi come entra la luce, aria pura rigeneratrice e durante l’espirazione  visualizzi la fuoriuscita l’ energia stagnante dove si era infiltrata la tristezza velocizzi di molto il processo.

• Masticazione – la masticazione permette di ottenere molti risultati (ho dedicato un articolo intero a questa funzione) una dei suoi pregi è di permettere di scaricare l’aggressività naturale che quotidianamente carichiamo. Mentre masticare il chewing gum ci stressa il sistema nervoso e anche il tratto digerente.
• Bere –ORMAI ANCHE le galline nei cortili predicano di bere, quindi io eviterò di ripeterti di quanto sia importante. Bevi infusi, tisane, centrifugati, tè verde, banca, kambucha…
• Ascolta musica che ti carica di emozioni positive, che ti innalza la serotonina.
• Costringiti a sorridere per qualche minuto e impegnati nella postura da Imperatrice/re – la postura influenza lo stato d’animo
• Appoggia la punta del dito medio di entrambe le mani nelle cavità alla base del cranio ai lati della spina dorsale e premi con forza
• Per l’attacco di panico – premi con l’indice il punto sotto il naso – sopra il labbro superiore come se avessi un bottone e lo tieni premuto per un minuto – per chi conosce l’agopuntura se che lì si trova il punto del vaso governatore.
• Nuoto e corsa intensi stimolano la produzione della serotonina
• Film, barzellette, amici positivi sono la manna
• Cambia l’illuminazione – www.biodream.com
• Meditazione – yoga – rilassamento – training autogeno – immaginazione creativa

Alimentari:

• Varia l’alimentazione per evitare le ‘intolleranze e il ristagno tossinico
• Mangia naturale – fai fluire la vita!
• Mangia colorato – che la tua alimentazione sia l’alimentazione arcobaleno – per stimolare tutti i sensi ed usufruire della cromoterapia
• Scegli cibi del buon umore –

1. Carne
2. Banane
3. Pollame
4. Uova
5. Latticini
6. Semi oleosi
7. Leguminose

Per sapere di più leggi “Alchimia del Benessere”

DIMINUISCI LE 6 P…….

• Pasta raffinata – varia con la pasta semi integrale, pasta di kamut, pasta di riso, pasta ai 5 cereali, pasta di farro, pasta di mais, di saraceno, ecc
• Patate – varia la preparazione
• Pizza – varia con la pizza di farro, kamut ecc
• Pane raffinato – sostituiscilo con il pane ai 9 cereali, pane pita, pane al segale, pane di kamut, noci, farro ecc.
• Pasticceria – varia con i gelati
• “Porcherie” – inteso caramelle, bibite gassate, snakes ecc

E AUMENTA IL COLORE:

Varia i pasti con le verdure crude e frutta, sia nella preparazione sia nelle proposte e il gelato alla frutta

Più cereali, legumi, semi, pesce e cibi fermentati (tempeh, miso e crauti) scegli e mangia cibo VIVO, più volte che puoi: verdura, frutta, legumi, semi, alghe non denaturate.

80% vegetale abbinato al 20% animale, e non viceversa, seppure è come si tende ad alimentarsi nella norma.

 Visivamente vivido - rendi i Tuoi piatti accattivanti per l’occhio e per il palato.

Varia più possibile i Tuoi piatti - la monotonia conduce alla “morte” in qualsiasi settore dell’esistenza, figuriamoci in quello alimentare, dove partecipano alla danza della Vita tutti i nostri sensi.

Integratori:

• Gotu cola (centella asiatica) – 20 gtt di tintura glicerata due volte al giorno 20 minuti prima dei pasti.
• Io prediligo CHINA COLA di Ferrier – è un portento unico e nonostante abbia le sostanze quali la cola, la china e la caffeina lo possono prendere anche gli ipertesi per il fatto che è elaborato alchemicamente.
• Per gli uomini il ginseng per le donne l’eleuterococco.

E molti altri ancora che potete trovare presso le erboristrie.

Tecniche

• Eft
• Pnl
• Scrittura creativa
• Metodo della stanza
• Metodo Silva

 Aiuto concreto

 www.migliorati.org

 I miei cd – Focus, Crea –Ti-Vita

Il mio e book – Ottenere di più

Mi farai sapere come te la sei cavata, vero? Attendo la tua testimonianza.

Tags: Emozioni, felicità, gioia